Легкая атлетика (бег)
Бег (легкая атлетика) — кардиотренировки, которые повышают частоту биения сердца. При занятиях бегом увеличивается порог выносливости, что хорошо развивает сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ в организм. Бег положительно влияет на…