WordPress темы скачать; блог программистов; русский WordPress на wp-docs.ru.

Слишком интенсивные тренировки утомляют не только тело, но и разум

После интенсивной тренировки в спортзале чувство усталости всего тела, увы, обычное дело. Но оказывается, что переутомление из-за спорта также влияет и на наш мозг, причем не самым лучшим образом.

Читать далее »

Питание перед тренировками по бегу. Советы тренера

Когда дело касается бега, то необходимо тщательно подбирать питание.

Читать далее »

Велосипедная прогулка на майские праздники – отличный вариант активного отдыха!

 

 

 

 

 

 

 

С приходом теплых весенних дней на улицах появляется все больше велосипедистов. Отсутствие грязи и луж и теплые лучи солнца мотивируют уставших от зимних будней горожан достать из гаражей и кладовок двухколесные транспортные средства. Активный отдых и открытие велосипедного сезона на майские праздники гораздо приятнее просмотра телепрограмм или встреч с надоевшими приятелями. Читать далее »

Хотите подтягиваться 100 раз?

подтягивания

 

 

 

 

 

 

 

А зачем? Потому что это круто? Разве настолько крут результат, имеющий круглое число с нулями на конце? Разве не круче здоровье, свежий ум, легкая и приятная усталость в мышцах, умение поднять тяжелый предмет? Читать далее »

Фитнес или футбольные упражнение для детей!

дети с мячМы предлагаем несколько футбольных упражнения для детей от 6 до 9 лет, в которых должен активно участвовать один взрослый (папа или дедушка). Выбираем отличный солнечный день и отправляемся на площадку. Для упражнений лучше всего подойдет футбольный мяч, его можно накачать послабее . Заменить можно ,прочным резиновым мячом. В футбол возможно играть и в зимний период, лишь бы температура не опустилась ниже минус десяти градусов.
Но для начало должна быть как всегда разминка. Продолжительность разминки должна примерно двадцать минут… Читать далее »

Об ушедшем хоккеисте Валерии Карпове

Валерий Карпов — чемпион мира по хоккею 1993 года.  Заслуженный мастер спорта России.

Летом 2014 года в ходе бытового конфликта получил удар по голове и упал с лестницы. Попал в Много трагических историй вокруг вашей команды… Читать далее »

Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика